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メジャーやカッターなど、よく使うものを小さなバックに入れて
腰に下げているのですが、
いつも右に付けていたのを最近左に付けるようにしました。
身体が傾いてきている気がしたからです。

すると、腰痛が少し良くなりました。
初めは左側から道具を出そうとするだけで
腰の左側が痛かったのが、今はその痛みはなくなりました。
そういえばそれまで身体を左へひねるということを全然していなかったかもしれません。
左側の腰が痛かったので左をかばってしまっていたような。

しかし、痛い方へひねるようになってから

腰痛が治まってきた気がします。筋肉がほぐれたのかも。

温泉に浸かったりストレッチの本を読んだり
しばらくいろいろ試していたのですが
固まった筋肉をほぐす、使うというのが
自分には合っているかもしれません。

身体が資本。

病院に行くのはあまり好きではないので
自己流で引き続きいろいろ試してみようと思います。